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收視最高的六點半新聞報導是主播的必爭之地。在新聞電視部，資深主播文慧心（佘詩曼飾）和梁景仁（馬國明飾）分成兩派、平分秋色，前者一番興風作浪，終攀上管理層之位。黃金時段女主播的空缺，引發連場風暴！早、午、晚不同時段的女主播許詩晴（高海寧飾）、張家妍（李施嬅飾）、徐曉薇（何依婷飾），三人為求上位，不顧師徒情誼、新聞道德，在公不擇手段爭取表現，在私人互挖瘡疤、互相傷害。最終，有人從「冷宮」中找到戰友，有人跳出主流另覓食出路，有人卻成為自己最討厭的人。新人劉艷（王敏奕飾）一腔熱誠，目擊明爭暗鬥，只求不被同化、保持理想。心以為操控結果，便能掌握權力，然而老總監和老闆另有盤算，不惜揭開她的不堪往事，拉她下馬，以達成最終的改革計劃。大家只顧爭奪眼前一杯水，卻忘了身後原來有一片汪洋。

劉三好（佘詩曼飾）本是官宦之後，不幸其父在權力更替過程中成了犧牲品，三好與其母江采瓊（田蕊妮飾）以及奴婢姚金鈴（楊怡飾）被納入宮中最婢女，江采瓊有家傳的手藝在司珍房中工作。一次江採瓊為皇后製作的鳳凰珠釵竟出現了「鳳凰泣血」的不吉之像被革職並處以杖刑，最終重病而亡，臨終前叮囑女兒要「做好事、說好話、存好心」。劉三好和姚金鈴在宮中相依為命，都在尚宮局任職。然而在皇宮的爾虞我詐中，姚金鈴野心越來越大，一而再再而三的陷害三好。與之相反，三好始終銘記著母親的遺囑，即便在人心叵測的皇宮中，依舊「做好事、說好話、存好心」。分道揚鑣的兩人最終換來什麼樣的結局呢？

張翠山（任達華飾）系武當派掌門人張三豐（鮑方飾）的第五代弟子，某日，他遭到了金毛獅王謝遜（曾江飾）的挾持，來到了冰火島上。在那裡，張翠山邂逅了天鷹教教主的女兒殷素素（鄭裕玲飾），兩人情投意合，結為夫妻，生了一個孩子取名張無忌（梁朝偉飾）。 一晃眼十年過去，張翠山攜妻子重出江湖，沒想到卻遭到了武林各大門派的圍剿，只為了問出傳說中屠龍寶刀的下落，最終，張翠山和殷素素雙雙自殺，將復仇之任託付給了尚且年幼的張無忌。隨著時間的推移，張無忌漸漸長大，在機緣巧合之下得到了九陽真經，練就神功。最終，張無忌聯手明教為父母報了仇